夏日健脾祛湿有良方
来源:建水网 发表于2019-07-12 12:41:50 编辑:白居易
摘要: 读者:近来感觉湿气比较重,能够煲什么汤祛湿? 靓汤姐姐:夏至已过,酷热暑湿的气候现已不知不觉影响我们的日子。有一些人到了夏日,就会不想吃饭

 

夏日健脾祛湿有良方

读者:近来感觉湿气比较重,能够煲什么汤祛湿?

靓汤姐姐:夏至已过,酷热暑湿的气候现已不知不觉影响我们的日子。有一些人到了夏日,就会不想吃饭、没有食欲以及湿气重,导致呈现虎头蛇尾、浑身乏力的状况。广州近来雨水频频光临,让一些人感觉疲倦乏力、精神萎顿。

夏日摄生依然要把清热、健脾、祛湿放在首位。我们能够参阅之前靓汤姐姐写过的几款夏日健脾祛湿的食疗方。比方扁豆薏米赤小豆脊骨汤,资料包含白扁豆50克、薏米50克、赤小豆50克、脊骨500克,有健脾祛湿、利尿消肿的作用。

还有冬瓜莲子煲小黄鱼汤,有祛暑除烦、清心安神的作用。

素日常用的海带冬瓜薏米煲扇骨、鲜荷叶芡实瘦肉汤、老冬瓜木棉花灯芯花汤等,都有清热祛湿的作用。

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